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預防失眠100招

讓每個人擁有好風好水的優良格局,邁向滿滿朝氣,一個好的地理格局,將影響人的行為,空間與磁場,與萬有物的磁場接相互影響

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有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?《康健》彙整專家的意見: prev next 【翻轉百歲】笑著活到100+ 變胖好快、要瘦不難!最新「脂肪炸彈 …


昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

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2017/3/24 · 全台每10人就有一人深受慢性失眠之苦,年長者和女性失眠都比10年前高。 台灣睡眠醫學會公布國人睡眠調查,全台慢性失眠盛行率為11.3%,也就是說,每10人就有1人深受長期失眠之苦。其中,年長者的失眠


10人就有一人長期失眠! 專家教你「好眠4B」 康健雜誌

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在家就能做,7招預防肌少症 康健雜誌223期

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跌倒是老人死亡的主要原因,跌倒所造成的傷害,不僅老人家痛苦,也加重照顧者的負擔。《康健》教你預防老人跌倒的


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